如何有效训练归纳总结能力？

怎样有效训练归纳总结能力

日常的工作生活中，输出表达时，我们需要养成归纳总结的习惯。多尝试把学过的知识，看过的书籍，用知识树，脑图，图表等多种方式表达出来。

1、阅读后输出

压缩提炼一本书的精华，用自己的语言把内容重新组织表达出来，比如，通过写读书心得，画思维导图的方式把一本书的内容总结成一篇文章。

另一方面，看完书以后可以多想一想，如果这本书是自己来写，会怎么安排目录，对比作者的目录做思考分析。

有意识地训练自己的概括能力，尝试着用一句话把一本书说清楚。用费曼方法，用最简单的语言向对方讲解清楚某个所学的知识。

2、精简表达，刻意练习

聊天交流时，尝试着用一两句话把你想要表达的观点讲述清楚。

写作时，尝试着把自己的文章提炼成500字，200字，100字等等不同的内容版本。从日常生活入手，有意识地训练这项能力。表达时多用总分总的形式来叙述。聊天时，多为对方的话语做个总结。

3、反思，经验的归纳总结

对自己的经历进行复盘，思考前因后果，对比思考，持续提升自己反思的能力。

一件事做完以后，不论成功还是失败，都要进行梳理，当初的目标是什么?最终的结果是什么，中间执行的怎么样?以后应该如何改进?怎么进行优化等等一系列的问题，梳理一遍事情的整个执行过程。

多尝试，多总结，积累足够多的相关案例，经验，固化一些常用的流程，定期做总结。

4、深入思考，自我提问

多看一些理论和概念是如何概括总结的。把你的总结和厉害的人的总结做对比，寻找差距，持续改进。

看完一篇文章，自我提问，倒逼自己思考,比如，文章主要讲了什么?对自己的工作和生活有什么启发等等。

5、每天写总结日记

养成每天，每周写总结的习惯，回顾当天,当周的一些心得，实际执行过程中怎么样,把目标和结果做对比。寻找到自己的不足，总结提炼经验。

做好学习总结，回顾一天，梳理学习的问题，成就，执行的过程，以及相应的思考,每个星期进行梳理。

每一次总结，都是对自己的一次升级,半年下来，你的归纳总结能力一定会得到质的飞跃。