3岁女孩身高体重标准2021,2021国家标准体重身高对照表

 

故而很多家长非常在意孩子的身高，时常拿来和同龄的孩子进行对比。孩子较高，就会心生喜悦，孩子相对较矮，就会特别沮丧。其实这是不准确的，因为你参照的对象可能偏高或者偏矮，这样得出的结果就是不准确的。

2021身高标准表新鲜出炉，孩子偏矮还是刚刚达标一看便知，家长们快自行对照

从这个表中可以看出男孩和女孩的平均身高是多少，举个例子：10岁的男孩平均身高是140.2cm，如果您家的孩子身高150cm，在男孩中这是中等篇上的身高。而10岁女孩的平均身高则为140.1cm，和男孩的均值差不多。如果您家的女儿身高在140cm以下，就是偏矮的身材。表格还很贴心地列出了上等、中上、均值、偏矮、矮小的范围，家长们可以对照一下，这样就能准确地得知孩子的身高是否在正常范围内了。

 

对于孩子的身高，很多家长坚信遗传父母的身高。其实这并不准确，近几年的研究表明：孩子身高会达到多少，父母的遗传作用只占到三分之二，还有三分之一是后天环境影响。父母的遗传身高更像是一种预测性的身高，孩子未来能不能达到都是未知数，关键还在于后天因素的影响，其中最为关键的当数营养、睡眠和运动了。

1. 睡眠

大脑和身体是高度协调的，睡眠质量好，能让两者都得到放松，从而更有利于长高。但是现在孩子们基本上每天晚睡，晚睡的原因也有很多，有手机影响、有作业太多等等。建议大家在孩子睡觉前，不要让他们接触手机，因为孩子会没完没了地玩。还有想办法提高孩子的学习效率，不要让她因为写作业慢打疲劳战。

 

2. 营养

处在长身体时期的孩子，营养一定要跟上，大鱼大肉不可有，但每顿饭要荤素合理搭配。虽然现在家庭的饮食情况普遍提高，但还是有很多孩子缺营养，这是怎么回事呢？一方面是孩子挑食，不爱吃蔬菜，对于这点，家长需要改进菜肴烹饪的方式。还有一方面是孩子在饭前吃了零食或者垃圾食品，对于这点，家长们不要纵容，否则会阻碍长高

 

3. 运动

运动能够刺激身体的各种技能，也能让孩子的肌肉和骨骼得到进一步强化。家长们一定要监督孩子多锻炼，每天可以带着孩子去操场跑两圈，这样对长个子很有好处。

 

结语

互相攀比孩子的身高是没有意义的，也很有可能得出错误的结果，家长们应该对照儿童标准身高表，这样才准确。当然，想要孩子长高，一定要注重营养、睡眠和运动，做好这3点才能帮助孩子长个子。