当你觉得很丧，看看生理曲线

人体内自有一套时钟体系，掌管着生理的潮汐，这个设计很是有趣。

比如一个人从牙牙学语的婴儿，长大成胡茬满唇的中年人，每个年龄段都会有不同的生理表现，萌生、发芽、衰落。

这几乎是不可遏制的生理现象。小到一天，一个人也有精力曲线，有一个起伏的区间。

并不一定是早晨精力就最好，下午精力最差。有的人恰恰是下午三四点精神状态最旺盛。而如果没有省察的意识，很难发现。

所以，在合适的时间做合适的事情，往小里说，就是在你精力最爆棚的时候去做最耗神的事情，在精力最颓丧的时候，修身养性，以待天时。

比如女性每个月的生理期，就是最外显的时间特征。男性其实也有，每个月会有几天莫名的烦躁，但是因为没有外显特征，所以往往意识不到。

但是，作为一个成年人，尤其是立志要越活越明白的成年人，是要留意省察这些生活的细节的。

有时候你觉得糟糕透了，烦透了，什么都不想做，做什么效率都很低，除了外部原因，最大的嫌疑就是你的生理曲线到了低谷。

省察到这一点，就能够做一些调整，而且最好做一些调整，不然时间长了会产生自我怀疑。

如果你是一个孤家寡人，自己憋屈一会儿也就罢了。如果你还有恋人、有家人、有孩子，就难免会殃及池鱼。

心理学家曾经做过实验，让一群志愿者分别看一些欢乐或愤怒的图片，看完之后，马上看一些表情很中性的图片。

结果，看了欢乐图片的人，觉得新图片的表情也带着欢乐;反之亦然。

这说明之前图片上的情绪，在大脑中迁移到了新的图片上。进而发现，人的情绪也很容易传染给其他人。

就像两个人吵架，一方越来越激动，怒不可遏，另一方也马上情绪激动，升级战况了。

所以，不要以为“耿直”是美德，因为你不知道自己是什么情况，往往会“暗中伤人”。

能够省察自己的行为和情绪，积极作出调整，让自己体面，让周围人和谐，这才是美德。

结语

人的生理有内在节律，像潮汐一样有进退，而生理会直接影响情绪，情绪会影响到你的为人处世，所以，不可不时时察觉，时时观照。