半程马拉松多少公里(半程马拉松多少公里跑多久)

红网时刻12月3日讯（记者 符洹雨）年末将至，别光宅着！一起去橘子洲跑步，踏上“红色征途”吧！

12月26日上午，在橘子洲头这块红色热土上，“传承红色基因·践行三高四新”2021年长株潭城市群大型体育赛事系列活动——“红色征途”长沙红色半程马拉松赛（以下简称红马）将压轴登场。

本届赛事结合了橘子洲景区不可复制的“沉浸式”红色文化资源，通过组织精细、服务到位、有深刻群众基础的马拉松赛事，融入“红色征途”精神的多种形式活动，打造兼具专业竞技、全民健身与红色文旅产业融合的“大体育＋”全民体育盛会，传承红色基因，传递红色力量。

2021 长沙红色半程马拉松赛 12-26 09:09:00

赛事概况

●2021长沙红色半程马拉松赛由长沙市岳麓区人民政府、长沙市岳麓山风景名胜区管理局、湖南省上市公司协会主办，长沙市体育局指导，湖南新动体育文化发展有限公司承办，长沙体育产业经营有限公司支持。

●地点：长沙市橘子洲景区

●项目：半程马拉松（21.0975公里）、迷你马拉松（5公里）

●规模：赛事规模4000人，其中半程马拉松项目2500人，迷你跑项目1500人

比赛路线

●（一）半程马拉松路线（21.0975公里）

【起点】百米高喷广场→橘子洲路（东侧道路）→问天台→橘子洲路（西侧道路）→沙滩公园南门（进）→沙滩公园东门出→橘子洲路（东侧道路）→问天台→橘子洲路（西侧道路）→沙滩公园→橘子洲路（东侧道路）→问天台→橘子洲路（西侧道路）→百米高喷广场【终点】

●（二）迷你马拉松路线（5公里）

【起点】百米高喷广场→橘子洲路（东侧道路）→问天台→橘子洲路（西侧道路）→百米高喷广场【终点】

参赛办法

●（一）年龄要求

1、半程马拉松：限16岁以上（2005年12月26日以前出生，不含12月26日），限65岁以下（1956年12月26日以后出生，不含12月26日）；

2、迷你马拉松：限10岁以上（2011年12月26日以前出生，不含12月26日），限65岁以下（1956年12月26日以后出生，不含12月26日）。

参赛选手须持有效证件（身份证）按照各项目的年龄规定进行报名。

注意事项：所有参赛选手需现场签署参赛免责声明或自行在官方网站下载组委会公布的免责声明本人签字带至参赛物品领取处，方可领取参赛物品并参加比赛。如18岁（不含）以下儿童参赛需监护人同时报名并陪护参赛，组委会要求其监护人或法定代理人签署参赛声明，方可领取参赛物品并参加比赛。

●（二）参赛者身体状况要求

半程马拉松比赛是一项大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有经常性参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择半程马拉松、迷你马拉松中的一个项目报名参赛。

有以下身体状况者不宜参加比赛：

1、从未跑过10公里，或者坚持跑步训练少于三个月；

2、先天性心脏病和风湿性心脏病；

3、高血压和脑血管疾病；

4、心肌炎和其它心脏病；

5、冠状动脉病患者和严重心律不齐；

6、血糖过高或过低的糖尿病；

7、比赛日前两周以内患感冒；

8、孕妇

9、其他不适合运动的疾病。

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任，组委会强烈建议参赛者通过正规医疗机构进行健康体检（含心电图检查）并结合检查报告进行自我评估，确认自身条件和精神状况能够适应长跑运动，方可报名参赛。

●（三）特别参赛资格要求

1、半程马拉松参赛者须有参加过半程马拉松或以上的完赛经历或训练经历；

2、所有参赛者必须由本人参赛，不得出现替跑或冒用他人身份信息参赛的情况；所有参赛者的信息和参赛资格必须通过组委会的审核方可参赛。

3、报名选手户籍为湖南籍(身份证号码为43开头)；

有以下情况之一者不得参加活动：近28天内有境外或港台地区旅居史；近14天有中高风险地区、封控封管地区等涉疫地区所在地市旅居史；近14天有发热、干咳、乏力、嗅（味）觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等疑似症状；

4、报名选手在报到领取参赛物资时须出示健康码、14天疫情防控行程卡、48小时内核酸检测报告纸质版及本人在12月14日（不含）前完成全程新冠疫苗接种的有效预防接种凭证(对其真伪负法律责任)，健康码、行程卡为绿色标记且48小时内核酸检测报告为阴性方可领取物资并参赛，对于未按要求提供上述信息者将不允许参赛；

5、所有参赛者须配合组委会完成防疫健康检查且必须签署《健康防疫责任承诺书》，具体内容查看官网；

6、在集中医学观察或居家医学观察期间的人员不得参加比赛；

7、配合组委会进行健康防疫检查；

8、同时符合以上所有条件者并经组委会审核后方可参赛，如因隐瞒或虚假填报信息而造成不良影响的，组委会将取消其参赛资格，并依法追究相关法律责任；

9、如国内疫情出现新的变化，组委会将根据新的疫情防控要求对赛事做进一步调整。

●（四）报名办法

1、赛事规模4000人，其中半程马拉松项目2500人，迷你跑项目1500人，参赛选手限报其中一项，额满即止。请登录本次赛事官方网站按照相关要求进行报名。

2、所有报名者须阅读并同意《参赛声明》《报名须知》《风险提示》《健康防疫责任承诺书》后按要求如实填写所有报名信息并提交，报名费用支付成功后，即完成相应报名流程。

4、报名费（人民币）：

5、组委会有权根据参赛者报名情况决定是否接受报名，报名成功后不可更改报名项目及参赛信息，放弃比赛报名费将不予返还。