自学游泳步骤（自学游泳步骤视频教程第二期）

我，个小胆小，旱鸭子，绝对的绝对零基础小白，我学会了游泳，想学游泳的女生一定看过来，多半看了我的经历，你学游泳的热情会重新迸发出来。

时间回到2019年的9月，我的同事，也是我的好闺蜜对我说，走，走，走，去健身房办卡，健身房搞活动，很优惠，他们玩得好的几个都去办了，于是我跟她就跑附近健身房去看看，确实优惠，办一年年卡999元，只要在这一年内打卡满120次，办卡费用全退，我当时一想，噫，这还可以嘛，办卡！

卡办了，开始跟闺蜜去学游泳了，但是的但是，我除了泡温泉的时候戴起水袖在水里胡乱刨了一下，没有任何基础啊，闺蜜是泡温泉的时候自学学会的，她只会游，不会教，就告诉我，这个，你只有自己悟，自己悟到了就行了，于是，我在浅水区自己悟，在抖音里看蛙泳视频，在游泳池里折腾了几天，开始慢慢漂浮起来，旁边一个大姐说，她在游泳池里连着泡了五六天就学会了，我当时羡慕哟，我有个女同事说她去游泳池里学了二十几次会了，我当时心里还在想，我怕是比她学得快吧，事实证明，我太高估我自己啦，我又不愿意跟着抖音视频里的动作一步一步来练，想自己胡乱领悟游会，如果要想学得快，还是要跟着枯燥的视频一步一步来，可能折腾了二十几次后，我才勉强能游个七八米，还不会换气，最开始那段时间热情很高，经常在游泳池里泡，结果，在2019年年底的时候我的脸过敏了，我 在2020元旦那天跑到商场里换了一整套护肤品，慢慢调理，脸才恢复过来，对我学游泳激情有点打击，2020年1月份去得少了 ，后面疫情没去，疫情后开始上班差不多四五月份了，又开始游泳，在这个阶段我开始有点迷茫了，我看见有人请私教很快就学会了 ，我在想，我要不要请私教啊，闺蜜说都学这样了，自己多去，多悟，况且请私教也确实不划算，慢慢的我学会了换气，在学游泳的这个过程中，我几乎没有使用任何辅助工具，蛙泳的姿势不是手划一次然后蹬腿一次嘛，我最开始不协调，我有时划手一次，然后蹬腿可能蹬两次，不过，都没有关系，等你真正学会了的时候自然姿势就对了。在去了三四十次游泳池后，我能勉强游到10米，一次比一次进步一点点，我不断在内心鼓励自己，有时候想，哎，自己咋那么笨嘛，我的好闺蜜，她给了我极大鼓励，她说，有专家说，做一件事你坚持嘛，你坚持不下去的时候你就离成功不远了，于是在她的鼓励下，我继续坚持，所以姐妹们，坚持下去，游泳一定会学会的。我最初目标就是争取一次多游一点，找游泳池里的参照物，看有没有比上次多游一点。在这过程中有过否定，想过放弃，但最终坚持了下来，我学会了！而且的而且，我还在健身房打卡120次，成功退回了999元，也就是说，我不花一分钱学会了游泳！这大概是我2020年最值得得瑟的一件事了。当然，真正学游泳的次数应该是七八十次，我每次游泳池呆的时间一小时以内，呆久了，脸又该过敏了！ 现在有同事朋友说，哎呀，我怕水 ，哎呀，我游了几米就要站起来，难得学会，我只想说，只要你想去做，一定会学会的，只是需要花时间和精力而已。

最后的最后，划黑板，敲重点！

1.想学游泳马上就去开始，我这样超级胆小的都学会了；

2.想省时间又学得快最简单办法就是请私教；

3.自己学就是多看游泳教学视频，虽然到了泳池你忘了，但看的次数多了潜移默化的会派上用处；

4.最开始可以用你自己喜欢的比较舒服的方式学游泳，哪怕乱刨也行，只要能游走；

4.坚持就是胜利，量变会达到质变！

加油，姐妹们，你们一定也可以，从现在开始行动起来！万事开头难，一旦开头起来就好了，游泳让我更充满了活力，我游泳的视频大家可以看上一篇文章，朋友们还说我游泳姿势优美呢，哈哈哈……开心！