宝宝辅食香菇和什么搭配,海鲜菇宝宝辅食

平时，我私信最大的问题是：

如果宝宝只是对淡而无味的味道很挑剔，有更好的方法让辅食更美味~

辅食中加入海鲜、香菇、肉类，味道会变得超级美味~

汤煮好后，加入这三种食材，鲜美的味道就会被提起！

今天的辅食不仅添加了香芋，还有超受宝宝喜爱的富含DHA的三文鱼。煮出来的浓汤味道超级浓郁~

如果提前炖鸡汤，也可以用浓汤代替清水，这样会更美味！

三文鱼土豆浓汤

食材：三文鱼35克，冲泡好的奶粉或牛奶45克，胡萝卜20克，土豆1个，洋葱少许。

是否搭配主食:你需要给宝宝搭配主食。

参考月龄: 9个多月。

难易程度：无难度

提示：适合对本文成分不过敏的宝宝。

图文菜谱

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食物的重量只代表产量，不代表宝宝的添加量。

食材：三文鱼35克，冲泡好的奶粉或牛奶45克，胡萝卜20克，土豆1个，洋葱少许。

小贴士：有时间可以给宝宝炖一份鸡汤，用炖好的肉汤代替清水做汤底，这样味道会更鲜美。具体方法在这里：

1/将鸡肉放入锅中，加入适量的水，加入2片生姜去腥。出血的泡沫，用勺子撇去肉汤里的血沫。

2/换上高压锅，把限压阀转到肉档，开大火，等到SAIC发出咝咝声变成小火，开始计时30分钟。

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3/一定别忘记把鸡汤里面的油脂用勺子给尽量地撇掉，剩下的鸡汤可以作为高汤来使用。

把撕好的鸡肉分成小包，放在保鲜袋里密封好，再放入冰箱冷冻（2周内吃完）。最好再放个告示贴写上是哪天制作的鸡肉丝。

这样，等想做面或者想煮粥的时候，可以随时取出一包化冻后，加到面条或者粥里，可以省下很多炖鸡肉的时间。

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将土豆去皮切成小块。

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将胡萝卜切碎。

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三文鱼切成和土豆差不多大小的小块。

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将洋葱切碎。

tips：如果小宝宝怕洋葱的辛辣的话，可以少加一点哈~

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在锅中少刷点植物油，温热后倒入洋葱，翻炒出香味。

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接着加入三文鱼炒至泛白。

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一起加入土豆和胡萝卜。

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把所有食材炒匀，直到土豆断生。

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倒入清水没过食材，烧开后转小火，将所有食材煮熟，汤汁变得浓郁即可。

tips：有提前准备好的高汤，可以代替清水哟~

宝宝如果对味道比较挑剔的话可以少加些虾皮香菇粉来提鲜，周岁以上的宝宝可以少加点盐和无添加的酱油调味。

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等到食材熟透，关火，倒入冲泡好的奶粉或者牛奶增加奶香味。

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将所有食材混合均匀即可出锅了~

tips：大宝宝就可以直接吃啦，如果是咀嚼不好的小宝宝可以接着下面一步~

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把浓汤放入搅拌机中，打成细腻的浓汤糊。

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顺滑又香浓，鲜香的味道飘到鼻尖，再不爱吃饭的宝宝也会多尝些~

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。

所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。