非诚勿扰伍娇(非诚勿扰伍娇牵手视频)

你有多久没有仔细观察过家门口的一朵花、一棵树？自然不仅是名山大川，也是身边的一草一木，那些见惯的生命之中其实蕴藏了无言的启示与滋养。本期，我们前往福州拜访了“乐享自然工作室”，体验了两日的周末自然团课，感动之余，也为你推荐上海、杭州、广州等地的自然课堂。

乐享自然工作室：一家专业从事自然教育的社会企业

地址：福州仓山区公园路4号西林小筑三楼

微信号：lxzrchina

把自然还给城市和孩子

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位于东南沿海的福州，自北宋“编户植榕”以来，城中“绿荫满城，暑不张盖”，有着“榕城”的别称。到访时虽还未入夏，然已绿意满目。林红开车带我们去往她位于仓山区的办公室，穿行在改造中的旧街窄巷里，她对沿途的老式建筑与各种树木的花期如数家珍。

林红的办公室内有一壁的书柜，里面放满了关于教育、环保、农耕等方面的书籍，不少是日本和台湾的原版。

“第一次来这里的时候是四月，窗外白花羊蹄甲开了一树，当时就觉得很美。”2011 年之前，林红是一家本地知名工程造价咨询公司的负责人，为了改变城市家庭的“自然缺失症”，她在忙碌的工作之外，又创办了“乐享自然工作室”。

林红钟爱的两本书，也推荐给家长阅读。

“乐享自然工作室”的 LOGO 是两个在自然中牵手玩耍的孩子。

“最初的两年只有两名员工，后来那位同事走了，就我一个人了。”林红狡黠地笑了笑，因为她在那之后选择了全职投入这份工作。那时她邀请了台湾荒野保护协会的老师来带夏季营队，其中有个生态游戏需要孩子们把感到美的东西用图框框出来。

有个小女孩就框了一个小草，写着：我像小草，我爱小草。带队的老师问她：什么会框这个已经被人踩得乱七八糟的草呀。小女孩赌着气回答说：我就那小草啊。原来营队里还有许多大孩子跑动推搡，小女孩是不舒服的。老师就抱着她说了一句话：“那你请记住，虽然你是小草，也要记得爱自己。”

这使林红深受触动，她想到其实成人也会有这样的时刻，但如果有人这样对他说，可能就会让他的人生多很多滋养。“这个滋养来自大自然，有些人像小草一样，有些人长成大树一样。”看到生命的不同形态，也可以反思我们人其实也是不一样的。

“为什么要让每个人都成为大树呢，为什么他不能做一棵小草？小草也不是没有用，大树也一定努力得很辛苦。”这个时代家长普遍存在的焦虑问题，如果去大自然中理解，也许会得到启示与纾解。

在林红的坚持下团队慢慢走上正轨，道路也越发深远有趣。她兴致勃勃地回忆起2014 年“乐享”在武夷山做的“萤火虫守护计划”。当时有个问卷是让孩子们去调查当地人在什么地方见过萤火虫。

“30 岁的人说原来这里还有萤火虫呀，50 岁的人说在路边看到过，80 岁的老人说厨房里会飘来”，如此孩子们就懂得美丽的生物其实在慢慢消失，能够守护它们是件很棒的事情。他们画画、写诗，做成明信片，拿去学校、公园义卖，还做了个拍卖会，最后筹到的四万多块用来营造了一个保护萤火虫复育的栖地！

回顾最初我们一路过来看到的绿树成荫的老社区，和一墙之隔的拆迁工地。林红惋惜地说：“城市越来越大，这些树可能就不见了，这些光景也会没了，就会觉得很痛心。为什么人要这么改造大自然，让一个城市看过去都是冷冰冰的房子？所以后来觉得我们做这件事情的意义就在于唤醒人内心的意识。我们希望参加过‘乐享’的孩子，会觉得自己跟大自然有连接，将来他们长大，如果能更理解人与生态的关系，就能让城市和自然更加永续”，林红的嗓音沉静中带着暖意，有种水似的、柔和却绵韧不绝的力量。

4～6岁的孩子 感受自然

开始自然教育的探索时，林红并没有明确的方向，直到她看到《与孩子共享自然》，才找到了自己真正想做的事：不是以认知为主的教育，而是让孩子在玩乐中接触自然。经过数年的摸索，“乐享”有了自己的课程体系，设计思路也由按活动内容分类变为根据孩子年龄分类。

目前周末团课分为“ 蝌蚪团”（针对 4-6 岁孩子）、“ 萤火虫团”（7-9 岁孩子）与 “鸿雁团”（10-12 岁孩子）, 不同年龄的心理成长阶段与行为特征会有所不同。我们此行正好赶上了两堂！

锦江园是福州市最野的湿地公园，因而保留了许多本地的原生物种。

春日的晴空下，锦江公园里朴树尚未抽芽，光溜溜的伞状枝下“蝌蚪团”的亲子们围在一起。这次是蝌蚪团第一课，目标是建立人与人、人与自然环境的连接，欢迎热身、自然名认知、团规熟识都被融在了一个个有趣的游戏中。

大家介绍各自的自然名，便于熟识和融入自然。

用戏剧表演的方式说明“只捡拾，不采摘”的团规。

接着是自然导赏的环节，孩子们跟着老师，或俯身蹲下，或举头仰望，雀跃的脚步里充满探索的欢乐。过程中不直接回答提问，而是依着孩子的发现顺势引导，老师小黑鱼（林剑峰）举例解释说：“当讲起红花酢浆草，我们会问粉色的花瓣里面有什么？孩子说有一条条线。那线是什么？指向哪里？它是花的蜜线，小花怕小昆虫找不到它的餐桌，所以设置了一个个路标。为什么请昆虫来吃花蜜呢？……”

红花酢浆草

对于四五岁的孩子来说，不在于记得多少知识，而在于运用观察能力，去感受自然本身。接下来数周的活动，将围绕开启“视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉”五感继续展开，在自然里嬉戏的欢乐时光，会成为“小蝌蚪”们生命中的柔软基调。

10-12 岁的孩子 探索自然

“没有摸过树的皮，闻过花的香，没有走进过大自然，没有穿越过一座古城，没有在清晨逛过市场，那么一个孩子如何能成长呢?”针对五六年级孩子设计的“古树名木巡礼”旨在来到繁华市区，去看那些大隐隐于市的古老生命。

第一站“于山”位于城市中心，人文丰富、古榕众多。老师海豚（林演）选取了具代表性的几棵古榕，希望通过一系列环节促发亲子的探索兴趣，使他们用身体感官去接收自然的信息。

蒙眼来到水池上生长的榕树前，摘下眼罩，看到长垂落地的气根，孩子们都发出“哇”的惊叹。

小朋友打开自然记录本，就能看到作为提示的问题：“水池里气根长垂的榕树跟石刻旁没有长须的比，谁的年纪大？”不经心地走过去只觉得绿绿一片的树，若仔细观察，就会发现它们或独木成林，或裂石而生，或环抱摩崖石刻，或盘根水池之上，每一棵的生长状态、生存环境都是不一样的。

长在摩崖石刻上的榕树，盘根错节。

“石刻边的榕树是先有刻字，还是先有树？”其实树大多不是人种上去的，是鸟、风带过来的，它们长大后又为小鸟、昆虫提供庇荫，一棵树并不是孤独的存在，它与周围的环境有着千丝万缕的联系。如果想得更多一些，孩子们就能明白我们与树木是呼吸之间的连接，人其实也生活在一个丰富的生态网络之中。

榕树下生命的痕迹。

更何况人只要伫立在古树面前，就会涌起一股无言的惊叹与感动。榕树落地生根，破土而出，只要气根一垂到土里就会成为支柱，从那顽强无惧的姿态之中，仿佛就能看到福州的精神。

“乐享”所做的自然教育，也不仅是“在自然中”的教育——以“体验”的方式使孩子们获得美好的经历与情感，而且是“关于自然”的教育——在探索中获得良好的生态认知，更是“为了自然”的教育——让孩子们从心里发生改变，愿意以实际行动去关爱我们居住的城市与万物生灵。

城市中的自然课堂

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在都市化的成长环境中，如何让孩子体察自然之美，培养亲子间的共同爱好，并进行在地的生态人文探索？福州之外，我们特别推荐了五家提供城市自然课堂的机构，希望与更多的小朋友、大朋友一同找到与自然重归于好的道路。

『上海 』：城市荒野工作室

工作室由几位从小对自然充满兴趣和热爱的年轻人共同发起，致力于城市生物多样性的修复及保护。每年带给近5000个家庭丰富有趣的博物学课程，植物、昆虫、哺乳动物都是课程的主角，寒暑假还有赴浙江、海南、广西等地保护区以及海外的博物学旅行。今年工作室还设计了一个展示活体生物及标本、模型的自然教室，作为“小小生物学家”计划的基地，这里将开展一系列的博物学基础课程。

微信号：城市荒野Studio

推荐活动：疯狂动物城——复旦博士趣讲动物园

价格：CNY 200/人

『杭州 』：春日山房

由两位志同道合的伙伴创立的“春日山房”，是一家致力于开展自然教育与推广自然生活的工作室。坚持文化艺术与自然相结合，引导公众尤其是孩子与自然建立连接。以传统文化为主线，开设有自然启蒙与自然探索课程，同时包含农事园艺、节气认知等内容。以期通过对自然的感知，引导孩子们慢下来学习如何平等地和自然相处，快乐地徜徉其间，更进一步是学会如何独立地在自然里生存、生活，体味悠远流长的文化精神。

微信号：chunrishanfang

推荐活动：夏日节气自然主题活动

价格：CNY 800/期（一大一小）

『昆明 』：云南在地自然教育中心

“在地”意味着“脚踏实地，立足于本地，重建孩子和大地的联系”。他们致力于通过提供基于本地化、生活化的体验活动和共同学习以及相互陪伴的平台，启发青少年和成人对自然的情感和尊重，培养其应对环境问题的洞察力和行动力。“石城自然学校”是践行“生活是一切知识和概念最大的空间”理念的载体，课程和活动设计遵循教授知识（理解）、触动心灵（情感）、服务社区（行动）三个层次，力求打破日常生活（社会）与自然的界限。目前开设有“在石城长大系列周末课程”，以及石城山野、手工陶等冬夏令营。

微信号：zaidiziran

推荐活动：在石城长大——石城主题月

价格：CNY 240/人

『广州、深圳 』：鸟兽虫木自然保育中心

这是一家致力于开展自然教育、推动生态保育的公益机构,前身是“大学生绿色营”的广州小组，2014年正式注册为“鸟兽虫木自然保育中心”，并发出“致力于华南地区的自然教育和生态保护”的愿景。聚焦于城市中常见的鸟、虫、花、木的“城市里的自然”系列课程，希望通过 “玩转植物园”、“观鸟入门三步走”、“探访夜精灵”此类充满趣味的主题课程，使参加者在五感观察、生态游戏、自然创作、自然笔记和生态摄影等活动中发现与探索城市中自然之美，珍惜家门口的大自然。

微信号：hinature_org

推荐活动：观鸟，身边的“飞行师”

价格：CNY 220/人

『成都 』：一年四季自然艺术工作室

几年前，因为孩子问起在哪里可以买到蜻蜓的问题，推动了身为妈妈的蒲公英开始关注城市儿童的“自然缺失症”，继而创立“一年四季自然艺术工作室”。工作室强调在“玩儿”中快乐地体验和学习，坚持在生活和自然中寻求美的启发和创意灵感，倡导挖掘本地传统自然艺术之道，从而帮助孩子及其家庭建立起和自然、和本土的情感联系，并在此过程中助力于个人身心健康成长。2016年推出了城市自然课堂，包括针对4-6岁的亲子家庭的“城市野趣小苗团” 自然体验课程与针对8-12岁亲子家庭的“写绘自然”自然笔记课程。

微信号：yinengbaobei

推荐活动：城市野趣小苗团

价格：CNY 180（一大一小，1期）

本文编辑自《LOHAS乐活》杂志2017年4月刊

编辑、文：伍娇 摄影：邹训楷

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编后记

采访过去很久之后

仍会不时想起与林红的谈话

看到生命的多样形态

回过来接受自己真正的样子

这是自然的启示与滋养

无论城市与乡野

环保 | 自然 | 简单 | 健康

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美食与减重绝不是一个非此即彼的选择题。

坚持自然农法，这家人用行动勾勒出一幅简单朴素的生命画像。

在旅途中收获当地美食的烹饪技巧，更丰富了旅途的意义。

在讲究“在地”文化的台湾，美术馆也可以很生活。

春花过后是明朗无尽夏，都市里的绿意小森林同样舒惬。

“浪费”总是发生在自以为还宽裕时，对食物的浪费也是如此。