这些天我反复看了相关资料后，心里不禁好奇：面对日本法院鉴定的事实，为什么刘鑫不愿意承认，背后还搞那么多恶心的事情呢？

随后抖音博主心理咨询师邱波在视频，心灵成长，就是面对真实的自己的过程。而对于这件事，刘鑫无法面对真实的自己，不愿意承认自己性格里有极端的自私部分，尽管她在生活中一直在使用这个部分。

看见、承认、接受这 3 步是我们心灵成长的必经之路，也是一个内心很煎熬的过程，会产生很多的自我怀疑、焦虑、恐慌、愤怒甚至攻击。

二、什么是社区、社交

社区、社交是一对孪生兄弟，它们的定义如下：

社区：因为共享共同价值观或文化的人群，居住于同一区域，以及衍生的互动影响，而聚集在一起的社会单位。随着互联网的发展，「同一区域」被弱化，而「共享共同价值观或文化」也变成「具有相同兴趣、文化偏好和价值观」，因此，社区是一个基于某个点（兴趣点、话题）交流互动并持续产生内容的空间，简称同好互动空间，比如因为爱好读书或写书评，我们会聚拢在豆瓣。社交：全称是社会交往，是人与人基于某种角色进行互动与交流，无论是志愿或非志愿的，比如血缘关系的父与子、交易关系的买家与卖家。

由此看出，社交与社区的基本组成因素是人、互动交流，也就是「跟谁聊」、「聊什么」。

但社交与社区是有所区别的。

1. 社交相较于社区，普遍存在压力

人是因为训练和压力才成为角色的，比如宝妈，对于刚出生婴儿的各种反应，比如哭啼、吐奶，也需要自己不断求助他人或翻阅书籍，让自己知道应该做什么。

从旁人看，生完了孩子成为了宝妈，理所当然就应该懂得怎么照顾好婴儿，很少关注宝妈的真实感受，比如半夜三更起床喂奶的心酸。这就导致婴儿稍微照顾不周，可能会引来旁人的指责甚至谩骂。

而这些在现实中尚未满足的宝妈需求，在网络上直接诞生出亲宝宝、宝宝树、丁香妈妈等母婴社区，宝妈在里面可以畅所欲言，表达出自己的真实想法，比如晒带娃故事、聊情感八卦等。

在社区里，彼此基本是陌生人，可以脱下面具展示真实的自我。比如知乎最热的失业话题：27 岁的人生到底有多无力？

回答这个回答的，多半是刚好处于这个年龄段，或过了这个年龄段，回答自己是怎么度过的。而消费这些内容的用户，都是这个年龄阶层。

这使得他们可能有共同的感受，就像是在人海茫茫中寻找到知音，进而卸下自己的伪装，展示出自己内心的焦虑以及无奈。

2. 社交是「先交流后内容」，社区是「先内容后交流」

在社交里，与微信好友聊天时，都会带有明确的目的，比如维系感情，大脑就会寻找对应的话题聊天，也就是俗话说的「见人讲人话，见鬼讲鬼话」，特别是添加了一个朋友，第一时间会通过他的朋友圈动态、简介进一步了解，然后准备一番话术进行破冰。所以在社交里，其中「人和人」为第一关系。