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山药三种人不能吃杨过小龙女是什么小说？山药三种人不能吃

假相 • 2022-03-12 18:01:50 • 投稿

哪些人不能食用山药？

1、便秘人群

虽说山药中含有膳食纤维，但因为它有调理脾胃止泻的功效，如果在便秘的情况下食用山药，可能会导致便秘加重。

2、肾功能不全的人

因为山药中含有钾，钾进入身体后会通过肾脏代谢，如果肾功能不全的人摄取过多山药，会导致身体中的钾过高，使肾脏负担重，从而影响血容量，导致血液循环变差。

3、糖尿病人

虽然山药中的特殊成分山药多糖有降血糖功效，但从整体来讲，山药中所含的山药多糖含量少，而山药所含的淀粉高，如果血糖不稳，吃山药反复会导致淀粉摄入过多而影响血糖，导致血糖不稳，所以血糖不稳定得糖尿病人尽量不吃山药。

温馨提示

山药有很多的好处，不仅有健脾养胃，还有美颜的功效。但在吃山药前要了解清楚自己是否可以食用，不能盲目且过量食用，因为有些食物进入身体后会变为毒物，伤害身体并诱发疾病。只有了解清楚才能避免对自己产生伤害，特别是以上这几种人要尽量避免食用山药。

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