如何控制自己的情绪(如何控制自己的情绪不发脾气)

@科普有料糟心事，给我们原本平静的生活带来很多的麻烦，让你感知到这个世界的残酷，但是遇到糟心事，不同的人会用不同的情绪来对待。

阿伯拉德说：

“火气甚大，容易引起愤怒的烦忧，是一种恶习而使心灵向着不正当的事情，那是一时的冲动而没有理智的行为。”

生活中，情绪化的人很多，当然，他们并不是坏心肠的人。

可易愤怒的人总会让彼此陷入一种尴尬的境地，明明是件小事，却让在场的人都丢了面子。

而这样的人往往会被冠上“不好相处”的标签，他们控制不住自己的脾气，甚至按捺不住，轻者失朋友，重者失未来。

情绪失控，往往会将事情和局面弄得更糟。

01、理亏的人，声音更大

达尔文说：

“脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。”

轻易就被点燃脾气，动怒的人会给人一种强烈的反感，不顾场合、不顾时间，总是大肆宣泄自己的情感。

在他自己看来也许拼的是自己的自尊，可在外人看来，他只是一个不切实际的笑话，甚至会看清对方的人品。

在一件事情上动怒的人，往往是触及到了自己的利益或者颜面。

从心理学角度解释，生活中那些喜欢动怒的人，有时反而是理亏，所以，他们渴望通过声音的大小而“征服”对方。

在遇到自己不满意的事情时，动怒、吵架并不能解决问题，只会让对方看到你的弱点。

容易动怒的人身边朋友也会很少，因为他们不会顾及朋友的面子，总是理所应当地用吵架来与朋友辩论，即使是在大庭广众之下，他们也毫不在意。

久而久之，朋友们都知道了他们的脾性，宁愿不与他们接触，也不愿丢了自己的面子。

吵赢了，输了体面，输掉了朋友，输掉了机遇。

02、不发怒，控制情绪

善于控制情绪的人，是赢家。

每个人都会有自己的喜怒哀乐，生活中也会存在着许多的烦恼，我们要学会理解对方，尽量控制住自己的脾气，以一种乐观的心态去看待问题。

发怒并不是值得炫耀的事，不必弄得人尽皆知，而控制情绪能更好地展现自我的姿态，让外人看到你的风采。

善于控制情绪的人，在遇到没有人情味的人和事时，会选择隐忍，默默努力去获得自己想要的。

善于控制情绪的人不管是在事业上，还是在朋友的眼中，他们都会是善解人意的成功者。

放眼望去，没有一个脾气差的人会是百万富翁。

因为脾气坏的人会被认为不好相处，他们谈不来合作，动不动就吹鼻子瞪眼，让人望而生畏。

学会控制好自己的脾气，给身边的人带来安全感，这不仅仅是一种好姿态，更是一种高尚。

03、不发怒，善于解决问题

争吵无意义，解决问题才是上策。

辛尼说：“好脾气宛如晴天，到处流放着光亮。”

脾气好的人待人亲切，温柔感油然而生，为人处世都展现着自己的风流倜傥，身边的人都愿意亲近他。

再远观脾气差的人，时不时就开始发脾气，不顾及身边人的感受。

常常对不顺眼的人破口大骂，完全不顾自己的仪态，而不明所以的外人对他的第一感受便是“不近人情”，此后难以改观。

坏脾气并不代表真性情，也并不是真的“直率”。

发脾气也是要分场合的，在不合时宜的情况下发怒实际上是一种不礼貌的表现。

别人不会因为你的暴躁而对你敬仰，更不会因为你的暴躁而完美地解决问题，你的暴躁只会给别人留下不好的印象。

当我们遇到困难时，要学会去解决问题，用讲理的方式让人信服，而不是先与人去争吵，不发怒更善于把问题解决好。

04、不发怒的人，往往是人生赢家

乐天派的人总能将愤怒化为笑脸，用一种积极的方式去面对生活中的不幸，而悲观派的人反而会将悲伤夸张，用“暴躁”去表达自己的不满。

威·赫兹里特说过：“好脾气是人生的一笔财富。”

脾气好的人总会被人温柔对待，进而身边的机遇也会不断增加，随之财富也会不断涌来，道理很简单，书生总比莽夫更好讲理。

没有人会愿意与脾气暴躁的人交朋友，因为他不关心朋友的感受。

控制好自己的情绪，不仅仅是对自己的宽容，更是对朋友的在意。

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你不发怒，就赢了。

赢得的不仅是财富，更是赞美的声音。

学会克制自己，用健康的心态看待这个世界，你会发现不一样的风景。

温柔以待，才会得到世界。

动怒伤身也伤人，学会解决问题，不情绪化，你会获得更多的财富。